Сообщения

Полезные привычки для здорового позвоночника

Изображение
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы «запомнят» ее. 2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски. 3. ЕСЛИ ВАМ приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытя

Природная грязь о. Тамбукан для ухода за красотой кожи: плюсы

Изображение
С давних пор для ухода за собой женщины применяли натуральные средства.

Правительство России рассмотрит вопрос о продаже рецептурных лекарств через Интернет

В аппарат вице-премьера России Ольги Голодец поступило письмо от Ассоциации компаний интернет-торговли (АКИТ) с просьбой разрешить продажу через сеть Интернет рецептурных лекарств. Интернет-торговцы претендуют на рынок рецептурных средств, который по итогам 2017 года оценивается экспертами в 720 млрд рублей, передают Известия . В России продажи лекарств в интернете запрещены, но правительство намерено смягчить требования и разрешить реализацию в сети безрецептурных препаратов — соответствующие поправки в закон «Об обращении лекарственных средств» находятся в Госдуме и уже прошли первое чтение. При этом торговля рецептурными средствами по-прежнему останется под запретом. Между тем в Ассоциации компаний интернет-торговли считают, что этого недостаточно — ограничение на онлайн-продажи рецептурных средств также должны быть сняты. В письме к вице-премьеру Ольге Голодец исполнительный директор АКИТ Артем Соколов отмечает, что как правило, к интернету граждане прибегают именно в поиске рец

Мифы и факты про климакс: где правда, а где ложь?

Если бы это было так, женщины не так сильно жаловались на тяготы климакса. Однако это не так. Эмоциональная составляющая также важна. Внезапные изменения в наших гормонах меняют психоэмоциональное состояние женщины, отсюда и берутся все эти беспокойство, раздражительность и даже депрессия. Связь между гормонами и психологическим состоянием человека очень тесная. Например, гормон эстроген отвечает, помимо всего прочего, и за расщепление серотонина, который делает нас счастливыми, — соответственно при снижении эстрогена снижается и наш позитивный настрой. Прогестерон оказывает влияние на рецепторы, которые помогают нам расслабиться и избавляют от беспокойства. Да и в целом менопауза может быть временем большого стресса. Так что говорить, что менопауза — это только физические проявления, в корне неверно.

Лечение болезней стопы в специализированной клинике: преимущества

Изображение
Каждый человек за всю свою жизнь преодолевает расстояния в тысячи км.

Монастырский чай – помощь при любой болезни

Избавиться от никотина вам поможет монастырский чай. Благодаря этому средству вы забудете о курении навсегда. На сегодняшний день препаратов, которые могут побороть никотиновую зависимость, множество, но не каждое из данных средств является эффективным. Отдадите предпочтение монастырскому чаю, примите правильное решение. Благодаря этому чаю вы избавитесь от пагубной привычки с успехом и без последствий. Монастырский чай основан на лекарственных травах. Сбор окажет благотворное влияние на весь ваш организм. Это средство поможет вывести токсины, которые годами копились в вашем организме, а также данное средство поможет вам полным образом снять тягу к курению. Пить монастырский чай специалисты рекомендуют на протяжении месяца, именно за такой период все ткани вашего организма смогут очиститься. Помимо этого чай будет способствовать тому, что нормализуются все жизненные показатели, сон и психоэмоциональное состояние. Много веков люди прибегали к помощи народной медицины и разных травяны

Как получить медпомощь при домашней травме

Пребывая в собственном жилье, никто не сохранен от бытовых травм. Их получают при рассеянности.

Работать при слабом освещении вредно для мозга

Изображение
Все мы разные: одни предпочитают яркий свет в офисе, а другим проще сосредоточиться при слабом освещении. Действительно, подобная обстановка – приглушенное комнатное освещение, чашка кофе, свет монитора, удобное кресло – могут кого-то настраивать на определенный творческий лад, помогая генерировать идеи и просто чувствовать себя комфортнее. Однако исследователи из Мичиганского университета (Michigan State University) предупреждают, что любители подобной обстановки могут находиться в зоне риска. Они провели эксперимент на крысах, которые в течение длительного времени находились в тускло освещенных клетках. Спустя 4 недели оказалось, что такие условия негативно повлияли на работу головного мозга животных. Активность гиппокампа, области мозга отвечающей за память и обучение, снизилась на 30% — животные хуже выполняли задания, в которых нужно было использовать уже имеющиеся навыки. Работа головного мозга нормализовалась после того как животных поместили в нормальные для них условия на це

В Минздраве разъяснили новую процедуру получения документов по смене пола

Справку о смене пола, необходимую для внесения изменений в такие документы, как свидетельство о рождении, можно будет получить на основании врачебной комиссии в составе врача-психиатра, врача-сексолога и медицинского психолога, передаёт 23 января ТАСС . Ранее Минздрав разработал проект медицинской справки, подтверждающий изменение пола. Этот документ Минюст утвердил 19 января. На данный момент изменения, связанные со сменой пола, можно внести в документы только на основании решения суда. В Минздраве пояснили, что, в соответствии с законодательством, органы ЗАГС вносят изменения в свидетельство о рождении, если представлена утвержденная правительством справка. «В целях установления формы и порядка выдачи медицинской организацией документа об изменении пола был разработан проект приказа Минздрава «Об утверждении формы и порядка выдачи медицинской организацией документа об изменении пола». Проектом приказа утверждается «Справка об изменении пола» и правила ее выдачи гражданам», — отмет

Причины каждое утро пить чай с куркумой

Изображение
Вы все еще начинаете свой день с чашечки бодрящего чая или ароматного кофе? И тот и другой напиток прекрасно прогоняют сон и великолепно тонизируют организм. Вот только японские ученые настоятельно рекомендуют отказаться от традиционных «утренних» напитков и перейти на чай с куркумой. Бытует мнение, что этот напиток бодрит не хуже кофе, да к тому же обладает поистине целебным воздействием на организм. Интересно, не правда ли? Давайте узнаем больше о пользе этого замечательного напитка и, вполне возможно, задумаемся о введении его в ежедневный рацион. Что нужно знать о куркуме Куркума, а также «индийский шафран» или «турмерик» – популярная приправа семейства Имбирных, которая пользуется огромной популярностью в Юго-Восточной Азии. Желто-оранжевый цвет и горьковато-пряный аромат этой специи прекрасно знают во всем мире, а все благодаря восточным купцам, для которых торговля «оранжевым золотом» стала невероятно прибыльным бизнесом. И дело тут не только в изумительных вкусовых качествах

Диагноз женской сексуальной дисфункции объявлен несуществующим

Изображение
Авторитетный британский научный журнал British Medical Journal опубликовал статью, в которой утверждается, что диагноз женской сексуальной дисфункции был сфабрикован при участии крупных фармкомпаний, пытающихся продавать соответствующие лекарства. Автор статьи, журналист и лектор австралийского Университета Ньюкасла Рэй Мойнихан (Ray Moynihan), провел независимое расследование по этому вопросу. Ход и результаты этого расследования подробно отражены в его новой книге Sex, Lies and Pharmaceuticals («Секс, ложь и лекарства»). Мойнихан утверждает, что сотрудники фармкомпаний помогали оплачиваемым авторитетным медикам создавать новый диагноз. В ходе этой работы проводились исследования, подтверждающие распространенность проблемы, а также разрабатывались диагностические критерии, убеждающие женщин в том, что трудности их половой жизни являются медицинской проблемой и нуждаются в лечении. Результатом усилий фармкомпаний, пишет Мойнихан, стали диагнозы сексуальной дисфункции, содержащиеся в

Лечение тазобедренных суставов народными средствами

Изображение
Всевозможные заболевания подвижных соединений на сегодняшний день встречаются довольно часто. Принято разделять эти недуги на две категории. Первая группа вызывает проблемы за счет воспалительных процессов внутри сустава и в прилегающих тканях. Обычно такие болезни приписывают к аутоиммунному классу. Второе подразделение связано со сбоем в процессе обмена веществ. Это ведет к тому, что биохимические процессы терпят изменения. Из-за этого хрящевой ткани наносится ущерб, вплоть до её разрушения. В подвижном соединении накапливаются соли. Эти вещества воздействуют на сустав, повреждают его и изменяют структуру хряща. Лечение тазобедренных суставов народными средствами можно применять во всех случаях. Факторы развития и главные симптомы Нарушения в виде воспалительных процессов: Часть заболеваний могут являться последствием осложнения иных недугов. Артроз развивается из-за всевозможных повреждений сустава, попадания инфекции или постоянной физической нагрузки спортом. Люди в старческом

Почему не получается забеременеть

Часто врачи слышат жалобу от пациенток, не могу забеременеть. Причин такого недуга может быть множество. Чтобы установить, в чем заключается проблема, нужно пройти полное медицинское обследование. Не следует расстраиваться, если причина не обнаружится. В данном случае поможет помощь психолога. Необходимые факторы зачатия Для того чтобы наступила долгожданная беременность необходимо наличие двух факторов: наличие фертильной способности у женщины; хорошие показатели спермограммы у мужчины. Забеременеть можно только при наличии фертильной способности. Женская фертильность заключается в росте и развитии яйцеклетки в середине менструального периода. Для этого необходима правильная работа репродуктивной системы. Менструальный период строится из нескольких этапов. Первый период начинается с менструации. Месячные служат способом очищения маточной полости от скопившихся тканей. К моменту окончания менструации к процессу подключается гормональная система. В организме появляется фолликул

Беременность со спиралью: риски и последствия

Внутриматочная контрацепция является сегодня одним из предпочтительных методов предохранения. Но даже при таком, казалось бы, надежном способе могут возникнуть казусы. Беременность со спиралью наблюдается у 2% пациенток, избравших подобный способ контрацепции. При этом, подбирая метод предохранения, женщины расспрашивают гинеколога, чем спираль лучше остальных средств, можно ли забеременеть со спиралью, насколько опасно это для плода, можно ли рожать в подобной ситуации. Следует разобраться более подробно. Назначение ВМС контрацепции ВМС представляет собой небольшое гинекологическое приспособление, которое изготавливают преимущественно из пластика. Его предназначением является предохранение женщины от наступления беременности за счет воспрепятствования прикреплению женской клетки к маточному эндометрию. Подобные конструкции бывают различных форм: S- или Т-образные, кольцевидные, петлевидные, спиралевидные, в форме зонтика и пр. Согласно заверениям гинекологов и производителей, эффек

Ученые создали таблетку, которая заменит колоноскопию

Австралийские ученые сделали большой шаг вперед в диагностике кишечных заболеваний. Они разработали нанотаблетку, способную проанализировать состояние кишечника, которую можно будет использовать вместо колоноскопии – исследования стенок внутренней поверхности толстой кишки. До сих пор это исследование проводилось и проводится с помощью специального прибора – фиброколоноскопа, оснащенного специальным зондом – эндоскопом. Созданная таблетка уже протестирована на добровольцах. Принцип ее действия следующий. После того, как таблетка попадает в организм (заглатывается), она начинает сканировать состояние кишечника, уровня химических элементов, содержащихся в нем и все происходящие изменения. Эта информация транслируется каждые 5 минут на смартфон пользователя. Когда таблетка выполнит свои прямые функции, она выводится из организма естественным путем Благодаря данной инновации, медицина скоро сможет забыть о неприятной процедуре колоноскопии, когда эндоскоп вводится в анус пациента, вызыва

Если случилась задержка месячных более 4 дней

Как определить беременность до теста Каждая женщина хочет знать наверняка, забеременела она или нет после незащищенного полового контакта с мужчиной. Но всем известно, что тест на беременность покажет нужный результат лишь, когда будет уже задержка минимум 4 дня и тянет низ живота. Первые признаки беременности Зачем ждать 4 дня задержки, а низ живота тянуть может и перед месячными. Но есть ряд признаков беременности, которые и без теста могут подсказать женщине, что она станет матерью. Итак, чтобы понять забеременела ли женщина стоит понаблюдать за своими ощущениями, ведь беременность проявляет себя уже в первые дни. Основными признаками могут быть: Утренний или вечерний токсикоз. У всех по-разному, некоторых тошнит только в утренние часы, а других только в вечерние. Чрезмерная сонливость. Спать хочется практически постоянно и засыпает беременная очень быстро. Набухание молочных желез. Первым что готовиться к появлению малыша это грудь, ведь ее роль в будущем развитии ребенка

Что есть, чтобы не болеть

В моей работе мне больше всего нравится то, что питание – это чрезвычайно интересная и захватывающая наука! Я постоянно учусь тому, какую помощь оказывают различные продукты и питательные вещества при тех или иных заболеваниях, каким образом и за счет чего они предотвращают старение и улучшают здоровье людей. Чтобы быть в курсе всех новостей, я ежедневно посвящаю около часа своего бесценного времени чтению научных работ, соответствующих моему профилю, а также анализу новых исследований. И даже более чем 15-летний опыт моей практики не мешает мне снова и снова восторгаться чудодейственной целебной силой здоровой пищи. Предлагаю вам ознакомиться с результатами пяти последних исследований, касающихся некоторых из моих любимых фруктов и овощей, узнать о том, какую неоценимую пользу они приносят нашему здоровью, изучить простые способы приготовления этих чудесных плодов и, наконец, съесть их, чтобы воспользоваться всеми преимуществами, которыми они обладают и готовы поделиться с нами. «Сол

Лечение и первая помощь при микроинсульте в домашних условиях

Изображение
Сразу определимся, что в официальной медицине нет такого понятия, как «микроинсульт». Единственно правильный конкретный диагноз, касающийся острого нарушения мозгового кровообращения – это инсульт. Но на практике термином «микроинсульт» пользуются и врачи, и пациенты. Рассмотрим возможные осложнения и узнаем способы лечения и профилактики этой болезни. Под микроинсультом понимают омертвение тканей головного мозга из-за тромба или ишемии сосуда. Нарушение поражает мелкие сосуды головного мозга. Нарушения кровообращения в таком случае менее заметны, а организм восстанавливается намного быстрее, чем при инсульте. Опасность болезни состоит в том, что человек может не догадываться о том, что с ним произошло. Факторы риска и симптомы При таких патологиях вероятность микроинсульта существенно повышается: Распознать микроинсульт можно по таким симптомам: онемение конечностей и лица; головокружение; скачок АД; нарушение двигательной координации; повышенная чувствительность к ярком

Ученые развенчали миф о причинах похмелья

Ученые развенчали миф о сильном похмелье, к которому, якобы, приводит смешивание различных алкогольных напитков. На самом деле, степень тяжести похмелья зависит исключительно от того, сколько было выпито алкоголя и в течение какого времени. Что именно пил человек, значения не имеет. Здоровый организм взрослого человека способен переработать всего 10 граммов спирта в час. При употреблении большего количества алкоголя в единицу времени риск того, что организм не справится с переработкой спиртного, существенно увеличивается. Основными симптомами похмелья являются обезвоживание, изменение уровня гормонов альдостерона и кортизола, токсическое отравление самим алкоголем. Также может нарушаться работа иммунной системы, что приводит к головной боли, тошноте, апатии. Основные факторы, влияющие, таким образом, на интенсивность похмелья очевидны: чем выше градус алкоголя в напитке, и чем он быстрее выпивается, тем мучительнее будет похмелье. Если после нескольких рюмок водки перейти на пиво, л

Анизокория

Изображение
Анизокория может являться признаком различных заболеваний, однако небольшая разница в размерах зрачков до 1 мм, является физиологичной и присутствует зачастую и в норме. Причины Данная патология может возникнуть при травме глаза, парасимпатических волокон, которые иннервируют мышцу, сужающую зрачок, либо симпатических волокон, иннервирующих расширяющую зрачок мышцу. Анизокория возникает при повреждении мышцы, которая отвечает за сужение зрачка. Зрачок вначале сужается, затем расширяется, и уже не способен реагировать на аккомодацию и свет. Как правило, уменьшение зрачка вызывает ирит (воспаление радужки). Если анизокория усиливается на свету, то это является причиной парасимпатического возбуждения глаза – проявляется мидриаз (расширение зрачка), снижаются какие-либо реакции зрачка. В большинстве случаев основной причиной этой проблемы является повреждение глазодвигательного нерва, при котором проявление мидриаза может вызвать ограниченное движение глазного яблока, двоение, птоз, а