Кожура банана для похудения
Во всем многообразии фруктов, наверное, именно банан является наиболее популярным. Он недорого стоит, обладает удивительным приятным вкусом, наделен питательным составом. Банан давно перестал быть экзотикой для соотечественников, а это тоже плюс в пользу его востребованности. Но все-таки диетологи чаще всего не рекомендуют продукт тем, кто собирается худеть. Зато его кожура, как ни странно, может оказаться весьма полезной. Действие на организм Лишь немногие представляют, какими свойствами обладает красивая желтая «упаковка», придуманная природой. А ведь кожура, в принципе, наделена теми же компонентами, что и мякоть. Разница в том, что она не такая калорийная. В кожице содержатся витамины группы B, антиоксиданты, магний, железо, множество прочих микроэлементов. Из-за этого она обладает следующей пользой: улучшает состояние кожи благодаря антиоксидантам и витаминам; восстанавливает нормальную работу кишечника из-за наличия клетчатки; стимулирует клеточный обмен, наполняя клетки